OUR STYLE
2024-25
体幹コアからスキーしよう
スキーは見た目のシルエットが気になるスポーツ。腕の構え、ストックワーク、開脚閉脚、パラレルスタンスなど手足の動きそのものがスキー運動になる。私たちは手足だけでそれをすると数ターンで疲れてしまうため、体幹も使って手足を動かしている。
体幹は上半身を支えるバランスにとても関係するところ。体幹を動かすことでバランスが安定し、手足のパフォーマンスが上がることはどのスポーツでも言われている。 例えば、スキーはターンするために足を伸ばしたり曲げたり回したりの運動をする。同じことを背中や胸あたりからお腹にかけてしぼったり回したりして上半身を安定させることで格段にやりやすくなる。
体幹からのスキーイング。遊びの中でこんなことを考えている。
アプローチ
色んな斜面を楽しむオールラウンドなスキーへ導くレッスンです。スキーの滑り方、カラダの使い方のようなテーマをもって展開します。カラダには動かしやすい基本的なバランスがあります。ここを整えて滑りにつなげます。
解説
菅平ではビデオ撮影とミーティングをしています。雪上でのアドバイスと重ねて解説します。ご希望の方にはビデオコピーも行なっています。レッスンテーマの目的や説明としてスキーカルテをお渡しします。
経験
カラダを動かすことを何度も何度も繰り返し積み重ねる。レッスンでは単調なスキーにならないよう斜面を選び変化をつけて滑ります。おもしろそうな遊び場があったらチャレンジも大切にします。
楽しむ
成長するための道のりはありますか？それは続けられるものですか？楽しめるものですか？ ゴールだけじゃなくゴールへ向かう過程を楽しむココロをもってスキーをまん喫します。