2021-22
第8期 バランスアップ
点でもなく、面でもなく「前後・上下・左右」立体的に大自然を 気持ち良く滑走したい。それぞれのパーツ練習から繋がりの 運動練習へ、立体的な動きを目指します。
【日時/開催地】2022年1月8（土）-10（月）日 菅平高原スノーリゾート
【担当】安藤顕、福井由里子
【レッスン料金】3日コース28,000円
【料金に含まれるもの】3日コースでレッスン12時間、ビデオミーティング2回（スキーカルテ付）
【人数】最小1名から最大15名まで：1班8名2班まで
【必要なもの】スキー一式。レンタルスキー等をご希望の方はお知らせください。
【宿泊ホテル】菅平国際ホテルベルニナ 希望される方はレッスン申し込み時に一緒にお知らせください。1泊夕朝食付8,100円。
【集合場所/時間】菅平国際ホテルベルニナ・スノークエストスキースクール / 初日朝9:00ホテルロビーにて受付を行います。
【スケジュール予定】
| 8日 9:00ホテル集合・受付 10:00レッスン12:00過ぎ ランチ各自 13:30レッスン15:30 18:00夕食 19:00ビデオミーティング |
| 9日 7:30朝食 9:30レッスン11:30 ランチ各自 13:00レッスン15:00 18:00夕食 19:00ビデオミーティング |
| 10日 7:30朝食 9:30レッスン11:30 ランチ各自 13:00レッスン15:00 解散 |
【スキーのワンポイント！】
両足にそれぞれスキーは装着します。ターンをする時ターンの外側のスキーを外スキー、ターンの内側のスキーを内スキーと言います。ターン中にかかる負荷に対してバランスが取りやすいのは外スキーの軸のため外足バランスは大切になります。しかし、外足に100%軸をとってしまうと外足が動かせなくなってしまいます。ターンの大小をコントロールするのには外足も動かしたいものです。そのために内足にも軸があった方がいいと言えるでしょう。スノクエでは両脚を動かせるバランスを段階的にお伝えしています。
ご不明の点がございましたらお気軽にお問い合せください。